منتدى أحلى عالم
أهلا بكل من يود مشاركتنا .........
نحن عائلة يجمعنا أفضل منتدى - منتدى احلى عالم للبنات وبس -
مش رح تندموا إذا شاركتونا...
المنتدى منتداكم أنشئ لخدمتكم فساهموا معنا للنهوض به
منتدى أحلى عالم
أهلا بكل من يود مشاركتنا .........
نحن عائلة يجمعنا أفضل منتدى - منتدى احلى عالم للبنات وبس -
مش رح تندموا إذا شاركتونا...
المنتدى منتداكم أنشئ لخدمتكم فساهموا معنا للنهوض به
منتدى أحلى عالم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أحلى عالم

منتدانا منتدى أحلى عالم ،، وحقا هو أحلى عالم ،، عالم البنات (صيف أحلى & دراسة ممتعة)
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول


طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون KxTXMb5ZN00gTlaXIsYVQlQQICADs=




أهلًا وسهلًا
بكل الزوار والأعضاء..

نورتونا وشرفتونا





طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون NZsgQYY+eW5Mgdxo0RwnAdRqdvR0dCrBN8BpEDKsfDqzwwvYi8kW9DEcs8UPyTmzxQQEBADs=

طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون WUEADs=


طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 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


طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 66VFeP6LHQArkz4CJlCBslufARdoPwU00IFmqR9mAgIAOw==



ساهموا معنا ونالوا أحلى الرتب حتى تصبحين نائبة المديرة

ترقبوا المفاجئاتطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Xs7coauer6LOSVguEAA7


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .
 منتدى أحلى عالم فريد من نوعه
 مديرة المنتدى .
نتمنى لكم قضاء أجمل الأوقات معنا
   طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون KAZtOANrSIApiLgT0IYJoALCHE3SLE3T9A05eIdpeIcvAY4D0IYi+AMVEABtEAAOEE3giIYJEABNUIFwUIE+A6UCgAAAOw==

طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 9k=






طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون DFNJAA94vvrYhwL6i0hAAAA7


طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون LwQAQEAOw==





طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 9k=
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» فى 2017 ابعت رسالة و تعرف على اسعار اثاث مودرن 2016 من دمياط
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon_minitimeالخميس فبراير 11, 2016 4:06 pm من طرف raedazam

» معارض غرف اطفال - معارض غرف نوم - معارض للاثاث 2016 بالقاهرة
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2015 5:07 pm من طرف raedazam

» غرف نوم باللون البنك - غرف نوم قشرة ارو - غرف نوم خشب زان
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon_minitimeالأحد أغسطس 23, 2015 6:13 pm من طرف raedazam

» معارض غرف اطفال - معارض غرف نوم - معارض للاثاث 2016 بالقاهرة
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2015 6:52 pm من طرف raedazam

» غرف نوم مثلثات - غرف نوم مودرن دواير - غرف نوم
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 18, 2015 5:15 pm من طرف raedazam

» اثاث مودرن تصميم تركى 2016 - اثاث تنفيذ دمياطى - اثاث مودرن بالقاهرة
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon_minitimeالإثنين أغسطس 17, 2015 6:10 pm من طرف raedazam

» انتريهات مودرن موديل تركى - تصنيع دمياط - قماش تركى
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon_minitimeالسبت أغسطس 15, 2015 7:10 pm من طرف raedazam

» انتريهات مودرن موديل تركى - تصنيع دمياط - قماش تركى
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon_minitimeالسبت أغسطس 15, 2015 7:06 pm من طرف raedazam

» انتريهات 2015 مدينة نصر - انتريهات تركى - معارض القاهرة للانتريهات
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon_minitimeالخميس أغسطس 13, 2015 4:18 pm من طرف raedazam

المواضيع الأكثر شعبية
رسائل خواتم رمضان
اعراب نائب الفاعل
أحلى صور لأبطال كرة متحركة والله روووووعة
بحث عن السياحة في مصر
فساتين اطفال جميلة اوى
تقرير عن الكرتون الرائع الجاسوسات totally spies
صور انمي توأم .... ايوة توأم خطييييييرة
موقع فلة للبنات العربيات
تقرير عن افلام كرتون ايميلي .... روووعة شامل ما شاء الله
ينبوع الاحلام على سبيستون الحلقة 1 الجزء 2
أفضل 10 فاتحي مواضيع
المديرة العامة
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_rcapطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_voting_barطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_lcap 
نريمان
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_rcapطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_voting_barطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_lcap 
نجمة زمردة
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_rcapطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_voting_barطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_lcap 
aljana lover
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_rcapطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_voting_barطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_lcap 
simo
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_rcapطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_voting_barطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_lcap 
raedazam
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_rcapطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_voting_barطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_lcap 
اشرقت
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_rcapطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_voting_barطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_lcap 
*اسيرة الحب*
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_rcapطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_voting_barطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_lcap 
درة البحرين
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_rcapطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_voting_barطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_lcap 
نوسة
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_rcapطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_voting_barطرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 213 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Asmaa Younes فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2261 مساهمة في هذا المنتدى في 733 موضوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط طلاب المدارس على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى أحلى عالم على موقع حفض الصفحات
القرآن الكريم بالفلاش

لوحة مفاتيح عربية 100%

تصويت
ما رأيكم في منتدانا منتدى احلى عالم؟
 ممتاز
 جيدجدا
 جيد
 سىء
استعرض النتائج
يمنع النسخ إلا للاعضاء

 

 طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نريمان
مستشارة المديرة
مستشارة المديرة
نريمان


اعلام الدول : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Female11
مزاجــــــــــــــى : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 14
هـوايتي المفضلة : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Readin10
صـورتي الرمزية الجميلة : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Qza83622
طعامكـ المفضل : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 469761922
اميرتي المفضلة : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Get-1-2010-ip1ywm1u
لـوني المفضل : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon1215
دعائي : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 6093_110
مهنتي : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Studen10
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Jb12915568671
مشرفة اقسام
مستشارة مديرة
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Images?q=tbn:ANd9GcSJJMGSjMtWQEdlS3Cr-zgLZ7plBJPNztCh6dY8uKOloEWxTlxK

طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Images?q=tbn:ANd9GcRrPvD7NPTZkEHxkkKnOQq3OaShaBNv88X72RFJs7Sphg7lFZ_O15CvFgNX

طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Images?q=tbn:ANd9GcQgCdytmAIgWZ4JTDAQizcOll1MMzWJAwpLVt-pTfVTvuMTkuf7


طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Images?q=tbn:ANd9GcSwdR3CeMXML-IEAMmuXhPX50YxlNG6-BjjsDbiIlyZBj4l3xwx3g


طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Images?q=tbn:ANd9GcSdcr8X2FO80zcK_RTa4-V1VHoztT1gGLaPAlMMPXK9c3TZgTci

انثى عدد المساهمات : 233
تاريخ الميلاد : 20/04/1999
تاريخ التسجيل : 08/08/2011
العمر : 25
الموقع : الجزائر
العمل/الترفيه : التمتيل و الغناء
المزاج : مبسوطة بتسجيلي

طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Empty
مُساهمةموضوع: طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون   طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 10, 2011 1:44 am

إليكي بعض الخطوات لتغلب على العطش في رمضان
[size=21][size=25]كيف تتغلب على العطش في رمضان :


إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا

كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع
النصائح التالية :


1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة
السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .

2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .
3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات
جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع
والعطش .

4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل
للملح في تعديل الطعم .

5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم
المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .

6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور
بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم
الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .

إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة
وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج
بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي
ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس
دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات
الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .

[size=25]ننصح أيضا
بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي
على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية
وحساسية لدى الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه
ارجو ان تنال رضاكن
اختــــــــــ فـي الله ـــــكم طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 1153786033 طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 1153786033 طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 1153786033 طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 1153786033 ادا هل انتي من الصائمين شاركينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://job3106.forumalgerie.net/forum
المديرة العامة
Admin
Admin
المديرة العامة


اعلام الدول : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Female31
مزاجــــــــــــــى : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Untitl10
هـوايتي المفضلة : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Readin10
صـورتي الرمزية الجميلة : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون L2e76895
طعامكـ المفضل : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 913621786
اميرتي المفضلة : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 5510
لـوني المفضل : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon1213
دعائي : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Throhan105nd
مهنتي : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Studen10
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Jb12915568671
انثى عدد المساهمات : 331
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
العمر : 28
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادي

طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون   طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 10, 2011 2:03 am

اممممم فعلا نصائح حلوة

والاكتر انها بتنهينا عن عادات خااااطئة كنا نعتقد العكس

بجد تسلميييييييييييييييي شكرا لكي

جزاك الله خيرا

طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 3949607028

طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 3018528704
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahla-aalam.ahlamountada.com
aljana lover
المراقبــــــــــة العــــــــــــــامة
المراقبــــــــــة العــــــــــــــامة
aljana lover


اعلام الدول : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Female31
مزاجــــــــــــــى : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون On-moa11
هـوايتي المفضلة : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Unknow11
صـورتي الرمزية الجميلة : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Qza83622
طعامكـ المفضل : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون 883753686
اميرتي المفضلة : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Dis6
لـوني المفضل : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon1215
دعائي : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Throhan105nd
مهنتي : طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Studen10
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Jb12915568671

طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Images14

طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Images15

طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Ouuooo10
انثى عدد المساهمات : 354
تاريخ الميلاد : 04/10/1997
تاريخ التسجيل : 03/07/2011
العمر : 27
المزاج : الحمد لله

طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون   طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 10, 2011 2:06 am

مشكوررة ع النصائح الجمييييلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق للتغلب على العطش في رمضان هام جدا هدية الى الدين يصومون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فضل شهر رمضان
»  سلسلة سلوكات خاطئة في رمضان:الاقتراض من أجل الإنفاق في رمضان
» بعض الأدعية لشهر رمضان ..نسائم رمضان
» معلومات عن رمضان
»  نصائح رمضانية هدية لكل اعضاء منتدانا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحلى عالم :: القســـــــــــــــــــم الاسلامـــــــــــــــي :: الخيمــــــــــــــة الرمضــــــــــــــــانية-
انتقل الى: